教师是祖国的栋梁之才，他们一手传道授业解惑，培育了无数当代青年人才，但是教师这一职业也是一个非常辛苦的职业，因为长期处于教学岗位，很容易导致身体各种问题。
据调查发现，目前我国教师的平均寿命为56岁左右，其原因是教师的工作环境复杂，需要操心的事情很多，再加上长时间站着讲课，加班等等许多因素都会导致教师身体不适，甚至雪上加霜。
那么教师如何延长寿命呢？首先要注意饮食，少吃油腻、重口味的食物，多吃蔬菜水果，尽可能保证营养均衡和身体的健康。第二就是要加强锻炼，活动筋骨，保持健康的体魄。第三要注意心态，工作中不要给自己过多的压力，合理安排时间，保证休息，保持开心、乐观的心态。
最后，我们相信，只要加强身体锻炼和注意饮食，调整好心态，也许我们就能够长寿，成为快乐健康的教师。